Beratungsraum Natur
Manchmal fällt es leichter, Dinge in Bewegung zu bringen, wenn auch wir uns bewegen. Die Natur öffnet Räume – nicht nur im Außen, sondern auch in uns selbst. Raus aus dem Alltag, hinein in die frische Luft. Der „Beratungsraum Natur“ ist mehr als nur „Outdoor“, er bietet einen ganz besonderen Rahmen, um Klarheit zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Perwang
am
Grabensee
„Schau tief in die Natur, und dann wirst du alles besser verstehen.“
— Albert Einstein
Wenn du dich ausgebrannt, blockiert oder innerlich festgefahren fühlst, kann ein Perspektivenwechsel in der Natur erstaunlich viel bewirken. Die Kombination aus Bewegung, frischer Luft und persönlichen Gesprächen fördert deine innere Balance und unterstützt dich dabei, neue Wege zu entdecken – vielleicht sogar im wahrsten Sinne des Wortes.
Angebote im „Beratungsraum Natur“
Mit allen Sinnen
Die achtsame Wahrnehmung der Natur durch jeweils einen der fünf Sinne, verstärkt die Aufmerksamkeit durch das bewusste Ausschließen der übrigen Sinne. Die Selbst-Wahrnehmung und die Verbundenheit zur Umwelt und Natur wird gestärkt. Eventuell vorhandene Wahrnehmungsmuster können erkannt werden und bilden eventuell bedeutende Aspekte, die in der Beratung hilfreich genutzt werden können.
Ziel: idealer Einstieg zur Stärkung der Wahrnehmung
Dauer: ca. 90 Min.
Achtsames Gehen
Statt einfach nur von A nach B zu hetzen, nimmst du bewusst jeden einzelnen Schritt wahr. Die Konzentration auf das Gehen selbst, die bewusste Atmung und das sanfte Schwingen des Körpers bringt dich in einen Rhythmus, der den inneren Lärm leiser werden lässt und die Verbindung zu dir selbst spüren lässt. Ich führe dich dabei durch diese Gehmeditation.
Ziel: Körperwahrnehmung, Selbstregulation, Stressreduktion
Dauer: ca. 60 Min.
Gehen & Gestalten
Durch entdeckte oder selbst gestaltete Symbole machst du deine inneren Prozesse oder Bilder für das Auge sichtbar. Durch die assoziative Arbeit gelangst du an unbewusste Inhalte, kannst die Symbole mit deinen Sinnen erforschen, Perspektiven verändern und vielleicht sogar in eine Handlung integrieren. „Was bedeutet das für mein Leben?“
Ziel: Wahrnehmung, Assoziation, Transformation
Dauer: ca. 60 Min.
Was ist das Besondere am „Beratungsraum Natur“
Meine Praxis in Perwang am Grabensee ist prädestiniert dafür: der nah gelegene See, Wege am Ufer, über Wiesen, durch Wälder bieten unzählige Möglichkeiten und Eindrücke, die metaphorische als Impulse dienen können, alle Sinne anzusprechen.
- Fördert Achtsamkeit und Präsenz
- Entlastet Körper und Geist
- Neue Perpektiven gewinnen
- Weniger Konfrontation, mehr Offenheit
Interesse geweckt?
Ich lade dich herzlich ein, es einfach auszuprobieren. Die Natur hält keine Erwartungen – aber oft überraschende Antworten bereit.