Impulse aus meiner Beratungspraxis
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7 Grundmotive: Der Schlüssel zur erfolgreichen Zielsetzung
Hast du dich jemals gefragt, warum es manchen Menschen leichter fällt, ihre Ziele zu erreichen, während andere immer wieder auf Hindernisse stoßen? Ein tieferes Verständnis der eigenen inneren Antriebe kann der Schlüssel sein. Die sogenannten „7 Grundmotive“ bieten dabei wertvolle Einblicke. Was sind die 7 Grundmotive? Die 7 Grundmotive sind grundlegende menschliche Antriebe, die unser
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Vertrauen als Schlüssel zum Erfolg: So stärkst du dein Selbstvertrauen im Beruf und Alltag
Vertrauen ist die Grundlage für Erfolg – sei es im Beruf, in zwischenmenschlichen Beziehungen oder in der persönlichen Entwicklung. Doch während es leicht ist, anderen Vertrauen zu schenken, fällt es uns oft schwer, Vertrauen in uns selbst zu entwickeln. Selbstvertrauen bedeutet, an die eigenen Fähigkeiten zu glauben, Entscheidungen selbstsicher zu treffen und auch in herausfordernden
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Stresstoleranzfenster
Das Modell des Stresstoleranzfensters – „Window of Tolerance“ – hilft uns zu verstehen, wie unser autonomes Nervensystem den Umgang mit Stress reguliert. Es wurde 1999 von Dan Siegel entwickelt und beschreibt die Regulationsfähigkeit unseres autonomen Nervensystems. Bei einem Ungleichgewicht kommt es zu Zuständen der Über- oder Untererregung. Ein optimaler Zustand ermöglicht uns ein optimales Lernen,
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Affektbilanz: Bessere Entscheidungen mit Herz & Hirn
Wir müssen ständig Entscheidungen treffen – kleine und große, bewusste, aus Gewohnheiten heraus und unbewusste. Manchmal ist eine ganze Kette von Entscheidungen notwendig, die als weiterführende Impulse zum bewussten Handeln betrachtet werden können. Modelle für kognitive Entscheidungen Manchmal sabotieren wir unsere Entscheidungen, indem wir sie einfach IGNORIEREN oder irgendetwas bewegt uns dazu, sie zu HINTERFRAGEN.
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Wie du Schlafstörungen durch „tapping“ beseitigst
Ja, was ist denn das wieder für eine Ansage? Doch die Traditionelle Chinesische Medizin zeigt uns wirkungsvolle Ergebnisse – seit vielen Jahren. Die Klopfakupressur in Kombination mit Achtsamkeit lässt unsere Energie fließen. Es entsteht ein Zwiegespräch zwischen Verstand und Unbewusstem. Die Methode eignet sich zur Selbsthilfe, da sie leicht erlernbar ist und auch Anfängern rasche
