Rudolf Ganglbauer

Praxis für psychologische Beratung

Beziehung & Kommunikation

„Die Qualität unserer Kommunikation bestimmt die Qualität unseres Lebens.“
— Tony Robbins

Verbindungen schaffen und Grenzen wahren

In dieser Kategorie dreht sich alles um den wertschätzenden Dialog – mit anderen, aber auch mit uns selbst.

Authentische Kommunikation: Wie du lernst, klar und gleichzeitig respektvoll zu sagen, was du brauchst.

Die Kraft der Vergebung: Warum Loslassen ein Geschenk an uns selbst ist und wie dieser Prozess gelingt.

Muster durchbrechen: Destruktive Beziehungsdynamiken erkennen und verändern.

Hast du das Gefühl festzustecken? Lass uns gemeinsam einen Weg für eine bessere Kommunikation finden.

  • Vergebung neu gedacht: Was du in keinen Ratgebern findest

    Ein gebrochenes Herz wieder zusammenführen

    Ein ehrlicher Blick auf die Seiten der Vergebung, über die selten gesprochen wird. Vielleicht sitzt du gerade hier, weil jemand dir gesagt hat, du solltest vergeben. Dein Partner. Deine Therapeutin. Dein Glaube. Oder diese innere Stimme,… WEITERLESEN »

  • Warum Abgrenzung der beste Freund für deine Beziehungen ist

    Abgrenzung als Schutz und als Sicherheit

    Im letzten Artikel haben wir über das Vergeben gesprochen – den Prozess, die Schere anzusetzen und das Gummiband zur Vergangenheit zu durchtrennen. Doch oft folgt darauf eine leise Sorge: „Wenn ich das Gummiband löse und weich… WEITERLESEN »

  • Selbstvergebung ist keine Ausrede, sondern ein Weg zur Selbstliebe

    Selbstvergebung führt zu Selbstliebe

    Stell dir vor, du stehst in einem reißenden Fluss. Die Strömung ist stark, und immer wieder treiben schwere Äste und dunkle Baumstämme an dir vorbei. Diese Stämme sind deine Fehler der Vergangenheit, die Momente, in denen… WEITERLESEN »

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