Impulse aus meiner Beratungspraxis
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Element Luft: Wie loslassen zur Leichtigkeit führt
„Ich möchte endlich Leichtigkeit spüren. Ich möchte, dass der Kopf zur Ruhe kommt. Ich möchte loslassen können – ohne Angst, dabei mich selbst zu verlieren.“ Dieser Wunsch, den ich in meiner Beratungsarbeit immer wieder höre, ist das Thema des Elements Luft aus der vier Elemente Serie. Gedanken, die kommen und gehen dürfen. Und das Vertrauen,…
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Element Wasser: Was in dir festsitzt, will fließen
Diesen Satz höre ich immer wieder – in verschiedenen Formulierungen, aber mit demselben Kern: Ich weiß nicht, was ich fühle. Oder: Ich fühle zu viel und weiß nicht, wohin damit. Beides ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen, dass etwas in uns auf sich aufmerksam machen will – und noch keinen sicheren Raum…
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Element Feuer: Deine verborgende Kraft
Erschöpfung ist ein sehr häufiges Thema in meiner Beratung. Nicht die körperliche Müdigkeit, die nach einem langen Tag kommt, sondern eine tiefere – die Erschöpfung, die enststeht, wenn man dauerhaft gegen sich selbst arbeitet. Menschen, die ich in diesem Zustand begleite, haben häufig eines gemeinsam: sie kennen ihre eigene Kraft nicht mehr. Nicht weil sie…
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Element Erde: Warum der Körper der Schlüssel ist
Immer wieder sagen mir Menschen, sie funktionieren – gut. Aber trotz aller Bemühungen, werden sie das Gefühl nicht los, wirklich da zu sein – nicht wirklich zu leben. Dieses Gefühl hat einen Namen – und es hat eine Ursache. Und – das ist die gute Nachricht – es hat auch eine Antwort. Grounding. Das Element…
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Ankommen bei mir – mit den 4 Elementen
“Ich möchte wieder ich selbst sein dürfen. Ich möchte spüren, dass ich gut genug bin – ohne es beweisen zu müssen. Ich möchte endlich wieder ankommen – bei mir.“ Das sind Sehnsüchte, denen ich als psychosozialer Berater immer wieder begegne. Menschen, die vieles versucht haben – Meditationen, Atemübungen, positive Gedanken, neue Routinen. Trotzdem wird man…
