Schlagwort: Stress
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Perfektionismus & Co. – Wie du deine inneren Antreiber in Verbündete verwandelst
Fühlst du dich manchmal getrieben – von Erwartungen, Perfektion oder dem Wunsch, es allen recht zu machen? In dieser Geschichte über Anna erfährst du, wie innere Antreiber unser Leben bestimmen… WEITERLESEN »
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Stress verstehen: Wie du gelassener durchs Leben gehst
Stress gehört zum Leben dazu – doch während er uns manchmal antreibt, kann er uns in anderen Momenten überwältigen. Als psychosozialer Berater erlebe ich immer wieder, wie Stress nicht nur… WEITERLESEN »
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Stresstoleranzfenster
Das Modell des Stresstoleranzfensters – „Window of Tolerance“ – hilft uns zu verstehen, wie unser autonomes Nervensystem den Umgang mit Stress reguliert. Es wurde 1999 von Dan Siegel entwickelt und… WEITERLESEN »
Kategorien:
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- Natur & Resilienz
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Schlagwörter:
abgrenzung Achtsamkeit autonomes Nervensystem Bedürfnisse Beziehung Drama Dreieck EFT Emotionen Entscheidungen Freiheit Gelassenheit Grounding Hyperarousal Hypoarousal Identität Innere Anteile Innere Antreiber Klarheit Klopftechnik Kontrolle Leichtigkeit Meditation Methoden Motivation Motive Orientierung Präsenz Resilienz Scham Schuld Seelenfrieden Sehnsucht Selbstwert Sicherheit Sinnfinden Sinnsuche soziale Bindung Stress Trauer Vergebung Versöhnen Vertrauen Verzeihen Veränderung Ziele