Schlagwort: Stress
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Perfektionismus & Co. – Wie du deine inneren Antreiber in Verbündete verwandelst
Fühlst du dich manchmal getrieben – von Erwartungen, Perfektion oder dem Wunsch, es allen recht zu machen? In dieser Geschichte über Anna erfährst du, wie innere Antreiber unser Leben bestimmen… WEITERLESEN »
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Stress verstehen: Wie du gelassener durchs Leben gehst
Stress gehört zum Leben dazu – doch während er uns manchmal antreibt, kann er uns in anderen Momenten überwältigen. Als psychosozialer Berater erlebe ich immer wieder, wie Stress nicht nur… WEITERLESEN »
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Stresstoleranzfenster
Das Modell des Stresstoleranzfensters – „Window of Tolerance“ – hilft uns zu verstehen, wie unser autonomes Nervensystem den Umgang mit Stress reguliert. Es wurde 1999 von Dan Siegel entwickelt und… WEITERLESEN »
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