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Achtsames Gehen: Mit jedem Schritt im Hier und Jetzt
Für mich ist achtsames Gehen eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und ganz im Moment zu sein. Statt einfach nur von A nach B zu hetzen, nehme ich bewusst… WEITERLESEN »
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Affektbilanz: Bessere Entscheidungen mit Herz & Hirn
Wir müssen ständig Entscheidungen treffen – kleine und große, bewusste, aus Gewohnheiten heraus und unbewusste. Manchmal ist eine ganze Kette von Entscheidungen notwendig, die als weiterführende Impulse zum bewussten Handeln… WEITERLESEN »
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Wie du Schlafstörungen durch „tapping“ beseitigst
Ja, was ist denn das wieder für eine Ansage? Doch die Traditionelle Chinesische Medizin zeigt uns wirkungsvolle Ergebnisse – seit vielen Jahren. Die Klopfakupressur in Kombination mit Achtsamkeit lässt unsere… WEITERLESEN »
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